Du hast immer drei Optionen – nur zwei davon funktionieren
Drei Optionen in jeder Krise: Akzeptieren, Verwandeln oder Kämpfen. Nur zwei funktionieren. Die Accept-or-Convert-Methode für mehr Resilienz und mentale Stärke.
Gedanken vs. Emotionen
„Die Hauptursache für Stress und Überforderung ist nie die Situation, sondern deine Gedanken darüber.“
Ist das wirklich so?
Und in welchem Maß spielen dabei deine Emotionen eine Rolle?